Dieta ketogeniczna
Podczas odchudzania nie pozbywasz się zbędnych kilogramów i nie czujesz sytości? Spokojnie, z dietą keto od Tytki Fit Ci to nie grozi! Oprócz odpowiednio zbilansowanych dań dbamy również o ich smak i różnorodność. Nasze menu rotuje co 42 dni, dlatego przez cały miesiąc będziesz jadł zupełnie inne potrawy! Brzmi smacznie, prawda? Poznaj dietę Ketogeniczną.
od 1000 do 3000 kcal.
Przykładowy dzień
Cukiniowo paprykowe babeczki z fetą i sosem czosnkowym
Batonik Bounty z owocami
Rolaki ze szpinakiem i serem w boczku na białym sosie z frytkami z pietruszki
Kofty wieprzowe z sosem tatarskim
Rozkład makroskładników:
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Dieta keto polega na doprowadzeniu organizmu do stanu ketozy, w którym pozyskuje on energię z tłuszczów, a nie węglowodanów. W ten sposób następuje redukcja tkanki tłuszczowej i utrata zbędnych kilogramów.
Ta wysokotłuszczowa dieta będzie idealnym rozwiązaniem dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, ale nie tylko. Jeśli musisz spożywać więcej zdrowych tłuszczów lub ograniczyć ilość węglowodanów, to będzie to dla Ciebie najlepsza dieta. Musisz jednak być świadomy, że nie jest ona dla każdego. W diecie keto znajdziesz potrawy mięsne, warzywa niskowęglowodanowe oraz dodatek owoców takich jak awokado. Ograniczamy jednak duże ilości węglowodanów (makarony, ziemniaki). Jeśli lubisz wymienione produkty, dieta ketogeniczna może okazać się nie dla Ciebie. Ketogeniczna dieta pudełkowa to ciekawa opcja do wypróbowania, gdy wcześniejsze starania nie przyniosły spodziewanych rezultatów.
W naszej ofercie pudełkowa dieta ketogeniczna występuje w dwóch kalorycznościach – 1800 kcal i 2500 kcal.
Uwaga! Istnieje kilka przeciwwskazań co do stosowania diety keto. Zaliczamy do nich przede wszystkim schorzenia jakie jak:
Przed stosowaniem diety ketogenicznej zalecamy skonsultować się z lekarzem.
Co to takiego? Certyfikat potwierdza, że wszystkie dania, które przygotowujemy, powstają w warunkach sprzyjających bezpieczeństwu żywności. Na każdym szczeblu cateringu dbamy o to, aby były one przyrządzane z zachowaniem najwyższych standardów higieny.
Staramy się, aby nasze działania jak w najmniejszym stopniu negatywnie działały na środowisko naturalne, dlatego podjęliśmy kilka ekologicznych kroków:
Tytka to ekologiczna tytka! Wszystkie zamówienia dostarczamy w papierowych, ekologicznych torbach, które możesz wykorzystać ponownie.
Drugie życie opakowań – nasze tacki są recyklingowalne, dlatego wyrzucając opakowanie masz pewność, że zyskało ono drugie życie!
Lokalni dostawcy – szczególnie w sezonie wiosenno-letnim staramy się korzystać z produktów od lokalnych dostawców. Dzięki temu warzywa i owoce są nie tylko smaczniejsze, ale ograniczamy również nasz ślad węglowy.
WYBÓR MENU
kaloryczność od
1500 do 3000 kcal
od 53,91 zł dziennie
HEALTHY
kaloryczność od
1000 do 2000 kcal
od 59,39 zł dziennie
SPORT
kaloryczność od
1500 do 3000 kcal
od 71,09 zł dziennie
LOW IG
kaloryczność od
1400 do 2000 kcal
od 67,49 zł dziennie
HASHIMOTO
kaloryczność od
1400 do 2000 kcal
od 72,89 zł dziennie
KETOGENICZNA
kaloryczność
od 1500 do 2500 kcal
od 71,09 zł dziennie
VEGE
kaloryczność od
1000 do 2500 kcal
od 62,09 zł dziennie
OFFICE
kaloryczności: 900 kcal,
1300 kcal, 1950 kcal
od 51,74 zł dziennie
TYTKA
ECONOMY
kaloryczność od
1200 do 3000 kcal
od 49,21 zł dziennie
GLUTEN & LACTOSE LESS
kaloryczność od
1000 do 3000 kcal
od 66,96 zł dziennie
DETOX
SOKOWY
kaloryczność
ok 1200 kcal
od 103,94 zł dziennie
JADŁOSPIS
Gotuj w domu z Tytka Fit
