Kurczak Caprese w wersji dietetycznej to pyszna i zdrowa potrawa, która doskonale wpisuje się w dietę odchudzającą. Połączenie soczystego kurczaka z pomidorami, mozzarellą i bazylią nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu docenia walory zdrowotne tej potrawy, włączając ją do swojego menu, aby pomóc klientom w osiągnięciu ich celów odchudzających.
Niskokaloryczna alternatywa
Kurczak to doskonałe źródło białka, które jest kluczowe dla budowy i regeneracji mięśni, co jest istotne podczas odchudzania. Dodając do niego świeże pomidory, mozzarellę o niskiej zawartości tłuszczu i bazylię, otrzymujemy pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości kalorii. Dzięki temu kurczak Caprese jest doskonałą opcją dla osób, które chcą zredukować masę ciała, nie rezygnując z pełnego smaku i satysfakcji kulinarnej. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu proponuje tę potrawę jako zdrową i sycącą alternatywę dla tradycyjnych dań, które wspierają proces odchudzania.
Kurczak Caprese w wersji dietetycznej – bogactwo składników odżywczych
Kurczak Caprese nie tylko jest lekki, ale także dostarcza organizmowi szereg cennych składników odżywczych. Pomidory są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które wzmacniają odporność i wspomagają procesy detoksykacji organizmu. Mozzarella natomiast dostarcza białka i wapnia, wspierając budowę masy mięśniowej i zdrowie kości. Dodatek bazylii nie tylko nadaje potrawie wyjątkowego smaku, ale także dostarcza witamin i minerałów niezbędnych dla zachowania zdrowia. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu poleca kurczaka Caprese jako pełnowartościowy posiłek, który nie tylko zaspokaja głód, ale również dba o zdrowie i sylwetkę.
Przepis na dietetycznego kurczaka Caprese:
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 2 pomidory
- 2 kulki mozzarelli o niskiej zawartości tłuszczu
- Kilka listków świeżej bazylii
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Instrukcje:
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Umyj pomidory i pokrój je w plastry. Mozzarellę również pokrój w plasterki.
- Przekrój filety z kurczaka na pół, aby uzyskać cieńsze kawałki mięsa.
- Rozłóż filety na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
- Na każdym kawałku kurczaka ułóż plastry pomidorów i mozzarelli.
- Posyp całość listkami bazylii i skrop oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.
- Piecz kurczaka w rozgrzanym piekarniku przez około 20-25 minut, aż mięso będzie dobrze przypieczone.
- Gotowe! Podawaj kurczaka Caprese jako główny posiłek, np. z sałatą i pieczywem pełnoziarnistym.
Dzięki temu prostemu przepisowi możesz cieszyć się smakiem i zdrowymi właściwościami kurczaka Caprese, jednocześnie wspierając swój proces odchudzania. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu zachęca do eksperymentowania z tym przepisem i wprowadzania go do swojej codziennej diety, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy zachowaniu pełnej satysfakcji kulinarnej.
