Blog

Dietetyczny baton kokosowy à la Bounty

Dietetyczny baton kokosowy to przekąska, która nie tylko smakuje wybornie, ale także może być doskonałym wsparciem dla osób prowadzących dietę odchudzającą. Bogaty w składniki odżywcze i o niskiej zawartości kalorii, kokos jest idealnym dodatkiem do różnorodnych potraw i przekąsek. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu z dumą wykorzystuje kokos w swoich zdrowych i smacznych posiłkach, podkreślając jego korzyści dla zdrowia i sylwetki.

Dietetyczny baton kokosowy – niskokaloryczna alternatywa

W porównaniu z innymi owocami, kokos ma stosunkowo niską zawartość kalorii. Dzięki temu można cieszyć się jego smakiem bez obaw o nadmierny przyrost wagi. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu doskonale wykorzystuje tę cechę kokosa, integrując go w swoich menu, aby zapewnić smaczne, a zarazem zdrowe posiłki dla swoich klientów. Dodanie kokosa do dań nadaje im niepowtarzalnego tropikalnego smaku, przy minimalnej liczbie kalorii.

Bogactwo składników odżywczych

Kokos jest nie tylko niskokaloryczny, ale także bogaty w składniki odżywcze, które wspierają zdrową dietę odchudzającą. Zawiera błonnik, który sprzyja uczuciu sytości i reguluje pracę układu pokarmowego. Ponadto, kokos dostarcza zdrowe kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu w pełni wykorzystuje te właściwości kokosa, tworząc posiłki, które nie tylko zaspokajają głód, ale również dostarczają cennych składników odżywczych.

Przepis na dietetyczne batoniki typu bounty:

Składniki:

  • 1 szklanka wiórków kokosowych
  • ¼ szklanki miodu lub syropu klonowego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii
  • 100g gorzkiej czekolady

Instrukcje:

  1. W rondlu połącz miód lub syrop klonowy, olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, aż składniki się połączą.
  2. Dodaj wiórki kokosowe do mieszanki i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki będą równomiernie pokryte.
  3. Przełóż masę kokosową na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wyrównaj, aby uzyskać równą warstwę.
  4. Włóż blachę do lodówki na około 30 minut, aby masa stężała.
  5. Po tym czasie wyjmij masę z lodówki i pokrój ją na batoniki.
  6. Rozpuść gorzką czekoladę w kąpieli wodnej.
  7. Zanurz każdy batonik w czekoladzie, a następnie ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  8. Wstaw batoniki do lodówki na kolejne 15-20 minut, aby czekolada stężała.
  9. Gotowe! Batony typu bounty są gotowe do spożycia.

Te dietetyczne batoniki z kokosem są nie tylko pyszne, ale także zdrowe i sycące. Idealne jako przekąska dla osób prowadzących dietę odchudzającą, zapewniając przyjemne doznania smakowe bez zbędnego obciążenia kalorycznego. Catering dietetyczny TytkaFIT w Poznaniu poleca ten przepis jako alternatywny sposób na słodkie przekąski, które wspierają osiągnięcie celów zdrowotnych i sylwetkowych.